Sei entrato nella rivoluzione
Hai Holus tra le mani. Si comincia da qui: forma diversa, cibo vero
Qui trovi tutto quello che ti serve per iniziare: come usare Holus, cosa c'è dentro e qualche consiglio pratico.
Inizia piano
Un intestino non abituato a ricevere abbastanza fibre dovrebbe adeguarsi a poco a poco. Non bombardarlo subito di capsule, inizia con poche alla volta
Bevi acqua
Accompagna le capsule di verdure con abbondante acqua. Ti hanno sempre detto quanto è importante bere, a maggior ragione se mangi cibi essiccati (senza acqua al loro interno): reidratali bevendo!
Trova il tuo ritmo
La porzione consigliata è di 7-8 capsule, ma ognuno trova il suo ritmo: c'è chi ne mangia di meno, e chi ne mangia di più. Cerca il tuo quantitativo ideale e fanne un'abitudine!
Quando usare Holus
Ci sono giornate in cui hai tutto il tempo, e altre in cui esci di casa di corsa, lavori fino a tardi o semplicemente non hai voglia di cucinare.
E poi ci sono vite intere passate senza voler assaggiare più di una-due verdure per via del loro gusto e della loro consistenza.
E' per questi momenti che abbiamo creato Holus:
Quando sei fuori casa
In viaggio o sui mezzi pubblici, Holus è così facile da prendere che non hai bisogno di fermarti.
Fuori casa mangiare bene non è mai facile, ma con Holus hai un alleato in più!
Mentre lavori o studi
Averle sempre a portata ti aiuta a mangiare verdure.. senza pensarci!
Potresti fare lo stesso con degli snack come le patatine, ma Holus non ha calorie e fa anche bene!
Tra i pasti per spezzare la fame
Languore delle 11.30 costante? Prendi le capsule, aspetta 15 minuti e passa. Non è passata? Mangiane qualcuna in più, sono solo verdure!
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A fine (o inizio) pasto
Le verdure aiutano a contenere i picchi glicemici, migliorano l'assorbimento dei nutrienti e prolungano il senso di sazietà, quindi mangiarli durante i pasti fa bene!
Trova la tua Routine Perfetta e finalmente mangerai tutte le verdure che il tuo corpo merita
Le domande che potresti avere
Come si mangiano?
Puoi deglutirle così come sono, puoi masticarle, puoi aprirle.
Quante ne dovrei mangiare?
La nostra porzione ideale è 7-8, ma ognuno trova la sua. Di più? Di meno? Faccelo sapere!
E se ho allergie?
Consulta l'elenco degli ingredienti: ci sono solo quelli. Se li puoi mangiare freschi, puoi mangiare anche le nostre capsule!
Per altre domande, visita le nostre F.A.Q. o contattaci all'indirizzo info@holusmediterranea.com
Ora tocca a te:
Come ti stai trovando con Holus Mediterranea? Faccelo sapere!